Solens UV-strålar tränger igenom både mulet väder, kläder och solkräm. Det är därför du blir brun även när du använder solkräm, men med fördelen att du minskar risken för hudskador. Låt oss på Apoteket hjälpa dig med tips på solskydd vi själva använder!
Vi på Apoteket är noga med vilka solskydd vi väljer. Både för egen del och för att kunna ge våra kunder de bästa rekommendationerna utifrån våra egna erfarenhter.
8 personer på Apoteket har därför valt ut 8 produkter med tydliga motiveringar om varför de gillar just de solskydden lite extra! Hoppas det hjälper dig välja rätt produkt för din hud!
Kompakt, lätt att applicera och kladdar inte. Perfekt att ha med i väskan för oss småbarnsföräldrar. Den enkla appliceringen uppskattas också av förskolepersonalen.
- Martin
Min favorit om jag ska vara ute länge vid vattnet. Perfekt för dig som älskar bad, båtturer, surfing eller att snorkla. Luktar gott, går snabbt in i huden och sitter kvar otroligt bra vid bad.
- Nelly
Den bästa solkrämen för ansikte jag provat. Använder den som dagkräm under make up och den känns återfuktande och inte kladdig eller glansig på huden. Stort plus för SPF 50."
- Åsa
Så tunn och lätt att applicera. Täpper inte till porerna, och det bästa är att den är så smidig att fylla på under dagen utan att huden känns tung. Solkrämen jag faktiskt ser fram emot att använda varje morgon."
- Jennie
Formulan är superhärlig och känns mer som en återfuktande bodylotion än ett solskydd. Att den dessutom genomgått Apotekets hårda kvalitetskontroll gör att jag kan använda den med gott samvete."- Johanna
Supertunn som ett serum och sjunker in i huden snabbt! Innehåller centella som lugnar huden och hyaluronsyra som återfuktar. Min hud älskar denna!"- Emelie
Den ger ett effektivt solskydd och har en lätt formula som snabbt absorberas utan att kännas kladdig. Fungerar bra under smink och är parfymfri, vilket gör den extra skonsam för min känsliga hud."- Luul
Jag vill ha en SPF som är snäll mot både hud och natur – därför älskar jag den här! Innehåller icke-nano zinkoxid, som skyddar mot UV-strålar utan att lämna en vit hinna. Lätt, återfuktande och täpper inte till porerna."- Jasmine
Solen har många fördelar. Många av oss älskar solens strålar på grund av den livgivande energin den ger oss. Solen ger oss värme, ljus och gyllenbrun hud. Men även om det finns många fler fördelar med solen än dessa så är det viktigt att hantera solen med respekt då den utgör en stor risk för hudskador.
Det är viktigt att skydda huden mot solens UV-strålning, oavsett hudtyp och ålder. Barn har känsligare hud än vuxna och därför rekommenderar vi att små barn håller sig i skuggan med UV-dräkt när UV-indexet är högt.
Solskyddsfaktor, även kallat SPF (från engelskan Sun Protection Factor), är ett mått på solkrämens skydd mot UVB-strålar. Det är också viktigt att komma ihåg att skydda huden mot UVA-strålning. Om din solkräm har ett UVA-filter så finns en märkning på flaskan med en cirkel där det står “UVA”. Läs mer om solens UV-strålning.
På Apoteket hittar du solskydd i form av kräm, stift, spray och olja. Solskydden innehåller solskyddsfilter som skyddar din hud mot solens strålning. Att du inte skulle bli brun eller bränna dig när du använder solskydd är en myt. Solkräm är ett komplement till att du håller dig i skuggan och använder kläder för bästa skydd.
SPF skyddar huden mot solens UVB-strålar. Användning av solkräm innebär att du kan befinna dig i solen en längre tid. Men kom ihåg att det är viktigt med goda solvanor då solkräm inte ger 100% skydd mot UV-strålarna och för mycket sol utgör en allvarlig risk för hudskador.
SPF står för Sun Protection Factor och är ett mått på hur mycket skydd solskyddsprodukter har mot UVB-strålningen. Numret för SPF berättar hur mycket av UVB-strålningen som släpps igenom. Medan en tiondel av solens strålar släpps igenom hos SPF 10, vilket motsvarar 90% skydd, så släpper SPF 50 igenom en femtiodel, som ger dig 98% skydd från solens strålning.
SPF-numret fungerar också som ett mått på hur länge huden kan exponeras för solens UVB-strålning innan den blir röd och du bränner dig.
Exempel: Om du smörjer dig rikligt med en solkräm som har SPF 15, och du vanligtvis utan solskydd bränner dig efter 10 minuter, så kan SPF 15 skydda dig i 150 minuter (10 minuter x 15 SPF = 150 minuter). Det är viktigt att komma ihåg att detta är en ungefärlig beräkning och att det alltid är bättre att skydda huden mot solen med en för hög SPF än en för låg.
Valet av solskydd beror på var du befinner dig, vilken hudtyp- och färg du har, hur mycket din hud ska exponeras av solen och tid på dygnet.
Valet beror också på vilka typer av egenskaper du söker i ett solskydd. Ska det vara en solkräm för torr hud behöver den vara mycket återfuktande. Eller ska den vara anpassad för dig med fet hy? Har du soleksem eller andra hudskador? På Apoteket hittar du ett stort utbud av olika solskyddsprodukter med olika egenskaper.
UV-index är ett mått på hur stark solens strålning är och det kan användas som en riktlinje när du ska välja solkräm. Vill du veta mer om skalan för UV-index så kan du läsa om det här.
När solen står som högst på himlen och under sommaren i Sverige är indexet högre än andra tider på dygnet och årstider. Reser du söderut kan indexet snabbt fördubblas. Ju närmare ekvatorn du kommer desto högre är UV-indexet.
Hudtyp I och II:
Om du är rödhårig/fräkniga och blond med blå eller gröna ögon. Du som bränner dig lätt och aldrig eller sällan blir brun.
Denna hudtyp löper störst risk att drabbas av malignt melanom. Bör använda solskydd. En mycket hög SPF rekommenderas.
Hudtyp III:
Du som har mörkt hår med bruna ögon, bränner dig ibland men lätt blir brun. Bör använda solskydd. En hög SPF rekommenderas.
Hudtyp IV:
Du som har svart eller mörkbrunt hår och bruna ögon. Du bränner dig sällan och blir lätt brun. Bör använda solskydd och kan använda en medelhög SPF.
Hudtyp V:
Du som har mycket mörk hud och tål solen väl. Du bränner dig aldrig och blir väldigt brun i solen. Drabbas sällan av hudcancer. Bör använda solskydd, men kan använda en längre SPF.
Hudtyp VI:
Du som har mycket mörk eller svart hud och som tål solen väl. Du bränner dig aldrig och drabbas sällan av hudcancer. Bör använda solskydd, men kan använda en lägre SPF.
När du vet vilken SPF som du behöver så kan du också fundera över vilka egenskaper i solkrämen som du söker. Har du en fet och oren hud kan vissa solkrämer göra huden ännu fetare och resultera i mer oren hud. Har du en känslig hud så bör du använda en solkräm som återfuktar och stärker hudens naturliga barriär.
Nedan ger vi tips på olika solkrämer för olika behov.
Solkrämen är en medicinteknisk produkt och används för att förebygga aktinisk keratos och icke-melanom hudcancer.
